Дыхательная гимнастика — эффективный способ лечения бронхита

 

Бронхит — это заболевание, вызываемое воспалительным процессом, происходящим в бронхах. При этом слизистая оболочка отекает и сохраняется в таком состоянии длительное время, тем самым усиливая секрецию мокроты. Острые и хронические бронхиты приводят к появлению рубцов и деформации этого органа.

Как лечить бронхит?

Только нецелесообразный и недальновидный подход может отнести дыхательную гимнастику к числу неэффективных средств лечения бронхита. Именно комплексный подход позволяет добиться наискорейшего выздоровления и обеспечить пациенту необходимую реабилитацию. Выполнение упражнений особенно актуально в осенний и зимний периоды, когда случаются эпидемии.

Дыхательная гимнастика при бронхите имеет ряд положительных сторон:

  • способствует ликвидации застоя секрета в бронхах;
  • помогает восстановлению атрофированной слизистой;
  • стимулирует развитие защитных свойств слизистой оболочки;
  • борется с воспалением;
  • восстанавливает слизистую оболочку и не позволяет ей атрофироваться;
  • осуществляет санацию патогенной микрофлоры и профилактику бронхоэктатической болезни и бронхиальной астмы.

Дыхательная гимнастика при бронхите — это эффективная методика лечения как острого, так и хронического бронхита. В первые дни с острым бронхитом следует бороться с помощью антибактериальной терапии, а затем можно приступать к выполнению дыхательных упражнений, направленных на устранение слизи и воспаления в бронхиальном дереве. Консультация врача в данном случае является обязательной. Именно доктор должен проверить общее состояние пациента, температуру тела и установить, что жизни больного ничего не угрожает. Заболевание хронического характера требует дополнительного исследования крови, а точнее ее газовых составляющих. Помните, что реабилитация посредством дыхательной гимнастики носит исключительно индивидуальный характер, базирующийся на функциональных возможностях организма и результатах спирометрии и спирографии.

Дыхательная гимнастика позволяет добиться положительных результатов только в том случае, если упражнения стабильно выполнялись в течение 2-3 недель. Кстати, применение отхаркивающих препаратов перед проведением упражнений, позволяет получить максимальный эффект. Применение удлиненного форсированного вдоха в дуэте с динамическими движениями хорошо улучшает процесс откашливания.

Рекомендуемый комплекс дыхательных упражнений

Дыхательная гимнастика состоит из следующих этапов:

  • подготовительного или вводного;
  • основного;
  • завершающего.

Разминочным дыхательным упражнением является «кулачки» — выполнение резких, коротких и шумных входов через носовой ход в сочетании со сжатием каждой руки в кулак. Данная совокупность должна сочетаться со свободным выдохом через рот в дуэте с выпрямленными пальцами рук.

Далее нужно «сбросить груз». Момент вдоха должен сопровождаться движениями, похожими на сбрасывание груза — разжатые кулаки и по максимуму растопыренные пальцы. Вдох выполняется с напряженными плечами и мышцами рук, а выдох — со слегка разжатыми губами.

Следующее упражнение очень нравится маленьким пациентам: им представляется возможность побыть котятами, следящими за птичкой. При вдохе нужно сжимать кулачки и сгибать руки, а приседания сочетать с поворотами то в одну, то в другую сторону. Возвращение к исходному положению делается в момент выдоха.

Приблизиться к положительному результату также позволяют «крепкие объятья». Во время вдоха нужно сжать кулаки и постараться достать руками до лопаток — как бы обнять себя. При этом должна соблюдаться параллельность рук.

А теперь потанцуем: левую ногу нужно выставить вперед на вдохе, согнуть обе ноги и перенеся вес тела на левую сторону, встать на носок правой ногой. Руки, согнутые в локтях, в это время должны находиться с левой стороны. Возвращение к исходному положению производится на выходе, а затем все элементы «танца» нужно проделать в другую сторону.

Выполняем упражнения правильно

Дыхательная гимнастика при бронхите способна не только снять воспаление, но и оказать благотворное влияние на весь организм. Выполнение упражнений не должно происходить с открытым ртом и дыханием сквозь зубы, напротив, все делается как можно мягче.

В случае возникновения дискомфорта в совокупности с большим количеством мокроты, откашливаться нужно аккуратно, так как иначе возникает риск повреждения голосовых связок, способный привести к кровотечению.

Чередование дыхания то через нос, то через рот позволяет предотвратить усиление сухости в горле. Ежедневные дыхательные упражнения отлично тренируют диафрагму и обеспечивают нормальный режим работы бронхов, тем самым увеличивая газообмен в легких.

Видео

Ссылка на основную публикацию