Спортзал
Пилатес для похудения
Все женщины независимо от возраста и телосложения мечтают иметь стройную подтянутую фигуру. Пилатес для похудения — один из способов получить...
Калланетика
О тонкой талии мечтает каждая девушка. Не всем под силу выдержать регулярные аэробные, силовые нагрузки. В таких случаях на помощь...
Упражнения для спины
Спорт в последнее время стал очень популярен. Это не может не радовать. Но кто-то занимается спортом с целью сохранить и...
Что такое бодифлекс
Самая проблемная зона у женщин – это живот. Несмотря на диеты и тяжёлые тренировки, сделать его подтянутым удаётся далеко не...
Упражнение планка
Если вы хотите иметь красивый плоский живот, а времени на занятие спортом просто нет, тогда наилучшим вариантом станет универсальное упражнение...
Как правильно выбрать фитбол
Фитбол –  гимнастический мяч, не так давно пришедший к нам из Швейцарии. При помощи простого снаряда можно подтянуть мышцы, улучшить...
Динамический пилатес
Большинству женщин известны упражнения пилатеса двух видов: традиционный пилатес и динамический пилатес. Различие только в том, что традиционные занятия служат...
ЛФК упражнения
О важности двигательной активности люди знали еще с давних времен. В Индии хатха - йога известна еще со 2 века...
Гимнастика для воротниковой зоны и спины холка
Физические упражнения и нагрузки – необходимое условие, для крепкого здоровья человека в целом. Крайне важно, в правильном подборе таких тренировок,...
Упражнения для похудения живота
О стройной талии мечтают многие женщины, да и мужчин не красит наличие брюшка. Кроме этого лишний жир способствует развитию многих...
Показать ещё