Мечтаете о подтянутом животе без жировых отложений? Упрямо выполняете бесконечные скручивания и подъемы ног, однако результаты не радуют? Предлагаем пересмотреть...
Все женщины независимо от возраста и телосложения мечтают иметь стройную подтянутую фигуру. Пилатес для похудения — один из способов получить...
Если человек будет жить в гармонии со своим телом, то многие болезни и избыточный вес ему не грозят. Китайская гимнастика...
Каждому человеку нужен воздух, но мало кто из нас задумывается над тем, а как правильно поставлен у нас с вами...
О тонкой талии мечтает каждая девушка. Не всем под силу выдержать регулярные аэробные, силовые нагрузки. В таких случаях на помощь...
Спорт в последнее время стал очень популярен. Это не может не радовать. Но кто-то занимается спортом с целью сохранить и...
Самая проблемная зона у женщин – это живот. Несмотря на диеты и тяжёлые тренировки, сделать его подтянутым удаётся далеко не...
Часто молодые пациенты и люди постарше жалуются врачу на головные боли и сонливость, ощущение разбитости – мало кто подозревает, что...
Если вы хотите иметь красивый плоский живот, а времени на занятие спортом просто нет, тогда наилучшим вариантом станет универсальное упражнение...
Фитбол –  гимнастический мяч, не так давно пришедший к нам из Швейцарии. При помощи простого снаряда можно подтянуть мышцы, улучшить...
Большинству женщин известны упражнения пилатеса двух видов: традиционный пилатес и динамический пилатес. Различие только в том, что традиционные занятия служат...
О важности двигательной активности люди знали еще с давних времен. В Индии хатха - йога известна еще со 2 века...
Показать ещё